“Words are pale shadows of forgotten names. As names have power, words have power. Words can light fires in the minds of men. Words can wring tears from the hardest hearts.” – Patrick Rothfuss

Berbicara dengan diri-sendiri merupakan olah jiwa terhadap tindakan dan perilaku. Berbicara dengan diri-sendiri dipengaruhi banyak faktor. Salah satunya adalah pengalaman terdahulu hingga merubah mindset yang negatif. Ada yang mampu buru-buru menghapusnya dan tidak sedikit mempertahankannya dalam bentuk super ego.

Jika ada 15 pikiran negatif yang sering menghinggapi Anda seperti di bawah ini, maka segeralah Anda mengambil langkah untuk merubahnya.

Saya tidak percaya ini bisa terjadi!

Yang telah terjadi adalah kenyataan. Seringnya mengucap hal demikian tandanya Anda adalah orang yang tak pernah mempersiapkan diri terhadap kejadian apapun. Sikap ini akan menggoyahkan kepercayaan diri Anda melakukan sesuatu.

“I believe that everything happens for a reason. People change so that you can learn to let go, things go wrong so that you appreciate them when they’re right, you believe lies so you eventually learn to trust no one but yourself, and sometimes good things fall apart so better things can fall together.” – Marilyn Monroe

Saya marah, karena menurut saya harusnya…

shutterstock_124144213

Dengan seringnya bertanya demikian terhadap diri Anda sendiri, maka sebenarnya Anda tak mampu mengemukakan pendapat dan menjelaskan atau mempertahankan argumentasi Anda sendiri. Jangan salahkan keputusan atau tindakan yang tidak sesuai dengan maunya diri Anda. Perbaiki kemudian, jangan terus menyalahkan. Sebab menyalahkan hanya akan menghentikan proses, tidak menyelesaikan.

“Every couple needs to argue now and then. Just to prove that the relationship is strong enough to survive. Long-term relationships, the ones that matter, are all about weathering the peaks and the valleys.” – Nicholas Sparks

Saya tidak bisa

shutterstock_102486647

Berkata demikian terus-menerus kepada diri Anda akan menghambat pengembangan kualitas diri Anda menghadapi berbagai hal. Lebih baik mengatakan “Saya akan coba”. Jika ternyata Anda tak kuasa melakukannya, setidaknya Anda pernah mencobanya.  

“Man often becomes what he believes himself to be. If I keep on saying to myself that I cannot do a certain thing, it is possible that I may end by really becoming incapable of doing it. On the contrary, if I have the belief that I can do it, I shall surely acquire the capacity to do it even if I may not have it at the beginning.” – Mahatma Gandhi 

Saya tidak percaya diri

shutterstock_256470055

Tunda saja diri Anda menjadi seorang gentlemen jika Anda masih mempertanyakan pada diri Anda tentang ketidakpercayaan diri Anda. Sebab, kepercayaan diri adalah mutlak milik seorang gentlemen.

“If ever there is tomorrow when we’re not together… there is something you must always remember. You are braver than you believe, stronger than you seem, and smarter than you think. But the most important thing is, even if we’re apart… I’ll always be with you.” – A.A. Milne

Saya tidak cukup baik menyelesaikannya

shutterstock_245315830

Boleh saja menyadari ketidakmampuan Anda untuk menangani suatu hal. Namun jika terus menerus berkata demikian, berarti Anda masuk dalam golongan tidak pernah mau menyempurnakan pekerjaan sebaik mungkin.

“There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.” – William Shakespeare

Saya ingin bunuh orang itu dan membayar atas perbuatannya

shutterstock_258823379Mengumbar emosi akan menguras energi Anda. Bahkan mempersempit tindakan normal karena dipenuhi hasrat abnormal. Hentikan sebelum membuncah dan melakukan tindakan sembrono.

“Your emotions are the slaves to your thoughts, and you are the slave to your emotions.”  – Elizabeth Gilbert

Saya tidak pintar

shutterstock_181520477

Untuk menjadi pintar adalah mempelajari dan melakukannya hingga Anda bisa. Menghindari tindakan tersebut, maka Anda tidak akan pintar. Orang membutuhkan Anda karena mereka percaya Anda pintar. Jangan tolak hal itu.

“You is kind. You is smart. You is important.” – Kathryn Stockett

Saya akan melakukannya nanti

shutterstock_180644606

Menunda-nunda adalah penyakit perilaku, malas dan meremehkan. Jika ini terjadi dalam diri Anda, maka bersiaplah atas pekerjaan yang tak sempurna dan terselesaikan.

“A right delayed is a right denied.”  – Martin Luther Jr

Saya bukan terbaik

shutterstock_229397200

Menjadi terbaik dan bukan terbaik adalah jika telah mengusahakannya. Sebelum mengusahakan lantas berujar bukan yang terbaik, maka Anda sebenarnya tidak melakukan apapun. Setiap momentum persaingan adalah peluang Anda menjadi terbaik.

“The best index to a person’s character is how he treats people who can’t do him any good, and how he treats people who can’t fight back.” – Abigail Van Buren

Cinta itu dusta

shutterstock_223323457

Anda harus membuka-buka kembali tentang definisi cinta jika masih menduga demikian. Itu adalah pemahaman terdistorsi yang akhirnya Anda setujui dan yakini. Tandanya, Anda belum menemukan cinta sebenarnya. Teruslah berusaha mendapatkan kemurniannya.

“We accept the love we think we deserve.” – Stephen Chbosky

Saya selalu benar

shutterstock_225439405

Ini bentuk super ego yang kerap menghinggapi orang-orang yang berjiwa otoriter ataupun memiliki percaya diri yang tinggi. Tetapi jika ini dipelihara terus-menerus, kesalahan dari sifat saya selalu benar akan berdampak pada menutup diri dari koreksi. Dan sepanjang sejarah manusia, koreksi merupakan hal membangun diri.

“Intolerance of ambiguity is the mark of an authoritarian personality.” – Theodor W. Adorno

Saya tidak sebaik yang lainnya

shutterstock_130654367

Pebasket ternama Michael Jordan di masa kecilnya disuruh ayahnya menjual pakaian seharga satu dolar menjadi 2 dolar. Ia sanggup melakukannya. Kemudian ditantang lagi menjual pakaian seharga 2 dolar menjadi 20 dolar. Dan ia berhasil menjualnya dengan menggambar Mickey Mouse pada pakaian tersebut dan laku 25 dolar. Ayahnya menguji lagi dengan menyuruhnya menjual pakaian berharga 200 dolar menjadi 1500 dolar. Jordan kecil berhasil menjualnya dengan membubuhkan pakaian tersebut dengan tanda tangan Farrah Fawcett, artis serial TV Charlie’s Angels. Apa artinya kisah inspiratif ini? Anda mungkin bisa melakukannya semirip atau jauh lebih baik. Lantas apa yang diragukan lagi?

“One day, in retrospect, the years of struggle will strike you as the most beautiful.”  – Sigmund Freud   

Saya pecundang

shutterstock_260056121

Mengaku diri sebagai pecundang secara terus-menerus akan meruntuhkan semangat dan motivasi diri untuk berkembang. Hentikanlah. Kalah dan menang adalah persoalan kompetisi. Yang terpenting adalah di balik kekalahan ada semangat untuk menang.

“No body is a looser either he is a Winner or a Learner” – Abhisek Shukla

Saya merasa selalu kesepian

shutterstock_154595420

Adalah wajar jika kesepian tiba-tiba menghinggapi waktu Anda. Itu berarti Anda butuh kesendirian untuk berpikir jernih atau mencari pendapat untuk berbagi pikiran. Jangan biarkan Anda terasing, buatlah pencerahan.

“All alone! Whether you like it or not, alone is something you’ll be quite a lot!” – Dr. Seuss

Saya tidak berguna

shutterstock_116365033

Keputus-asaan akan membuat diri Anda merasa berada di bawah titik nadir. Apa yang Anda lakukan akan terasa hambar. Sudahi penyesalan secepat mungkin, karena hidup tak cukup hanya berhenti saat ini.  

“No one is useless in this world who lightens the burdens of another.” – Charles Dickens

 

Mulailah hari-harimu dengan berpikir positif selalu. Singkirkan hal-hal yang menghambatmu ke depannya. Tetap semangat!

 

-Inug Gadabima