“How to stop Premature Ejaculation and have incredible Longer Lasting Sex.
Discover how to end your ejaculation problems forever and last longer in bed.”

– Kegel exercises for men –

Tidak hanya untuk wanita, tetapi juga bisa diikuti oleh laki-laki. Senam kegel punya banyak manfaat selain kesehatan fisik, juga kesehatan seksual.

Direktur Institut Men’s Health Brian L. Steixner, M.D., menjelaskan bahwa ia pernah meneliti dengan sampel lima orang lelaki untuk senam kegel. Hasilnya, organ seksual dan bagian bawah tubuh mengalami perkembangan yang positif. “Kegel menghindari masalah kesehatan seperti ED (gangguan kesehatan pada penis) dan juga ejakulasi dini.

Senam kegel pada laki-laki melatih bagian panggul dan juga melancarkan peredaran darah pada penis. Urologis bernama Darius A. Paduch, M.D., Ph.D., membenarkan hal itu. “Senam kegel mampu mengontrol kondisi ejakulasi prematur menjadi lebih lama bertahan. Ini karena peredaran darah di sekitar alat reproduksi menjadi lancar ke jantung.”

Ia juga menjelaskan tanda-tanda efektifnya senam kegel dapat dilihat secara langsung. “Beberapa riset lainnya membeberkan dampak senam kegel untuk kesehatan seksual dapat dilihat dari kondisi penis yang menurun, perlahan akan berubah lurus ke depan, dan kemudian naik ke atas. Itu tanda peredaran darahnya telah lancar.”

Efek dari senam kegel bagi kesehatan seksual dapat dirasakan antara tiga hingga enam bulan. Studi dari Therapeutic Advances in Urology, 82 persen dari laki-laki penelitiannya yang dilatih senam kegel meningkat performa seksualnya.

 

 

-Inug Gadabima